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건강생활실천서비스사업

지역주민을 대상으로 만성질환 예방 및 건강증진을 위해 개인별 상담·측정 과 보건교육을 통해 영양관리, 적합한 신체활동, 금연 등의 건강습관의 실천을 유도합니다.

체성분 측정

  • 대상 : 지역주민
  • 장소 : 건강관리센터1층 운동처방실
  • 내용 : 기초신체계측 및 체성분 측정
체성분 측정 사진

운동처방

  • 대상 : 지역주민
  • 장소 : 건강관리센터1층 건강상담실
  • 시기 : 연중(예약전화 : 453-5964)
  • 내용 : 기초체력측정장비를 활용한 개인별 운동·건강상담 / 근지구력, 유연성 민첩성, 심폐지구력 등 체력측정 /
    운동처방사의 맞춤 운동지도
  • 운동처방 사진

운동프로그램 운영(일정은 변경될 수 있음)

  • 대상 : 지역주민
  • 장소 : 건강관리센터1층 운동실
  • 1. 스트레칭교실 (=어르신체조교실)

    • 기간 : 2-11월(1, 2기 운영) 매주 월, 수요일 10:00~11:00
    • 대상 : 65세 이상 지역주민
    • 신청 : 건강관리센터방문하여 체성분 측정, 체력측정, 상담 후 대상자 선정
    • 내용 : 체성분 측정(교육 전ㆍ후)
      스트레칭 자세 익히기, 근력강화 운동
    • 문의 : 453-5963
    어린이건강교실 운영 사진

    2. 유산소 운동 (=지방쏙쏙 근육탄탄)

    • 기간 : 2-11월(1, 2기 운영) 매주 월, 수, 금요일 11:00~12:00
    • 대상 : 체질량지수(BMI) 25이상 지역주민
    • 신청 : 건강관리센터방문하여 체성분 측정, 체력측정, 상담 후 대상자 선정
    • 내용 : 체성분 측정(교육 전ㆍ후)
      유산소운동, 순환운동 등
    • 문의 : 453-5963
    어린이건강교실 운영 사진