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체성분 측정 및 운동처방
체성분 측정
기초체력검사
근지구력, 유연성 민첩성, 심폐지구력 등 체력측정
기초체력측정장비를 활용한 개인별 운동·건강상담
운동프로그램 운영(일정은 변경될 수 있음)
대상
장소
스트레칭교실 (=어르신체조교실)
유산소 운동 (=지방쏙쏙 근육탄탄 건강교실)
유산소 운동 (=지방쏙쏙 근육탄탄)
부부건강체조 (=짝꿍과함께운동교실)
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