구정홍보-[인천광역시]마음건강 7가지 수칙 내용

[인천광역시]마음건강 7가지 수칙

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1. 코로나로 인해 변화된 일상을 받아들이세요.

2. 지나친 걱정은 NO! 방역지침을 잘 알고 실천하면 됩니다.

3. 규칙적인 생활을 하세요

4. 마음이 즐거워지는 취미를 하거나 여가시간을 보내보세요.

5. 스트레칭, 걷기, 운동 등 신체활동을 규칙적으로 하세요.

6. 가족, 친구, 주변사람들과 소통을 이어가세요.

7. 힘들면 도움을 요청하세요.

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